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選擇你目前最需要的協助

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人際關係問題

如糾纏、挽回、冷暴力、溝通無效

在混亂的僵局中,

看清關係的真實脈絡。

  • 權力動態分析

  • 互動盲點揭露

  • 14天行動指南

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情緒不穩定

如莫名焦慮、情緒起伏大、

失眠、自我攻擊

辨識情緒運作的底層邏輯,找回內在秩序。

  • 觸發點識別

  • 限制性信念拆解

  • 個人化調節工具

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無法釋懷的痛

原生家庭陰影、背叛後遺症、

缺乏安全感

溫柔修補歲月的裂痕,

尋回實在的平靜。

  • 創傷印記識別

  • 邊界建立練習

  • 神經系統安頓建議

關係藍圖 Relationship Blueprint

在混亂的僵局中,看清關係的真實脈絡。

服務簡介

這是一份針對人際關係的「結構化分析報告」。

無論對象是伴侶、家人還是朋友,我們將跳脫瑣碎的爭吵事件,協助你從混亂的脈絡中看清關係的真實節點。

2

定價

HK$680,包括:

  1. 詳細PDF 報告​乙份(48小時內收到)

  2. 15分鐘WhatsApp 跟進討論

3

服務流程

  1. 提交資料:填寫旁邊的表單並完成付款。

  2. 資訊補充:創辦人彌詩親自接收並視情況追蹤提問,可能透過 WhatsApp 詢問相關補充資料。

  3. 報告交付與跟進:48 小時內獲取 PDF 診斷書,並可預約 15 分鐘的後續跟進討論。

4

報告內容詳情

  1. 行為機制拆解:剖析雙方在互動中的心理防禦與反應規律。

  2. 權力動態分析:釐清關係中的價值平衡與引領位置。

  3. 核心節點揭露:精準指出長期內耗的本質與你未能察覺的盲點。

  4. 14 天行動指南:提供專屬溝通範本、行為止蝕清單與心理建設建議。

Image by Joel Filipe
關係藍圖
最常出現的互動模式(可多選) Required
過往嘗試的方法(可多選) Required
請勾選最符合你現狀的心聲(可多選) Required
預期的重點目標

感謝填寫。請在付款後的 48 小時內留意 WhatsApp,你將收到進度通知及專屬診斷報告。

Image by Parrish Freeman
情緒​勘察
近期主導情緒(可多選) Required
近期身體反應(可多選) Required
常見觸發情境(可多選) Required
過往應對習慣(可多選) Required
預期的重點目標

感謝填寫。請在付款後的 48 小時內留意 WhatsApp,你將收到進度通知及專屬診斷報告。

情緒勘察
Emotional
Mapping

辨識情緒運作的底層邏輯,找回內在秩序。

服務簡介

情緒不是隨機發生的混亂,而是內在需求的一種訊號。本服務旨在將你抽象的焦慮、恐懼或麻木具象化。透過邏輯梳理,我們協助你找出那些反覆擊潰你的「核心觸發點」,並建立一套適合你個人特質的心理調節系統。

2

定價

HK$480,包括:

  1. 詳細PDF 報告​乙份(48小時內收到)

  2. 15分鐘WhatsApp 跟進討論

3

服務流程

  1. 提交資料:填寫旁邊的表單並完成付款。

  2. 資訊補充:創辦人彌詩親自接收並視情況追蹤提問,可能透過 WhatsApp 詢問相關補充資料。

  3. 報告交付與跟進:48 小時內獲取 PDF 診斷書,並可預約 15 分鐘的後續跟進討論。

4

報告內容詳情

  1. 核心觸發點識別 (Triggers):精準定位是哪些具體的情境、語言或暗示,啟動了你的情緒防禦機制。

  2. 限制性信念拆解:找出潛意識中阻礙你平靜的「負面標籤」(例如:我不夠好、我不值得)。

  3. 情緒迴路圖譜:畫出你從「平靜」到「崩潰」的路徑,並標示出可以介入的阻斷點。

  4. 個人化調節工具包:提供針對你性格特質的具體自救練習(如呼吸法、書寫引導或認知重構技巧)。

創傷重建
Trauma Reconstruction

溫柔修補歲月的裂痕,尋回實在的平靜。

服務簡介

有些傷口,時間並不會自動治癒,它只是被暫時凍結在神經系統裡。本服務針對曾經歷負面衝擊,如背叛、原生家庭創傷、長期忽視而留下陰影的你。我們提供一個安全的心理空間,透過溫柔的邏輯梳理,協助你安頓驚慌的內在小孩,在當下重建一份穩定的安全感。

2

定價

HK$880,包括:

  1. 詳細PDF 報告​乙份(48小時內收到)

  2. 15分鐘WhatsApp 跟進討論

3

服務流程

  1. 提交資料:填寫旁邊的表單並完成付款。

  2. 資訊補充:創辦人彌詩親自接收並視情況追蹤提問,可能透過 WhatsApp 詢問相關補充資料。

  3. 報告交付與跟進:48 小時內獲取 PDF 診斷書,並可預約 15 分鐘的後續跟進討論。

4

報告內容詳情

  1. 傷痛印記識別:看見過去的經歷如何變形,影響你現在的決策、擇偶與人際模式。

  2. 內在安全感重建:提供具體的心理練習,教你在現實生活中建立「保護性界線」,防止二度受傷。

  3. 情緒閃回 (Flashback) 的安撫:當過往陰影突然襲來時,如何透過「著陸練習 (Grounding)」讓自己回到當下。

  4. 神經系統的溫柔調節:協助你從緊繃或麻木的狀態中釋放,找回身心的平靜節奏。

Image by Tobias Keller
創傷重建
核心創傷來源
事件發生的時間點(可多選) Required
目前的受損或困擾(可多選) Required
你習慣的自我保護模式(可多選) Required
預期的重點目標

感謝填寫。請在付款後的 48 小時內留意 WhatsApp,你將收到進度通知及專屬診斷報告。

本頁內容並不旨在作為官方治療或其替代方案。如果您正遭受嚴重且持續的心理健康問題,請聯繫您的醫生,

並僅在專業人士的指導下使用本頁提供的建議。如果您正處於危機中,或有自我傷害或自殺的念頭,請聯絡您的醫生、治療師或香港撒瑪利亞防止自殺會。

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