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在這個孤獨的時代，尋找與你同頻的靈魂
有些人在人群中感到孤單，不是缺乏熱情，而是深刻的連結往往可遇不可求。
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靜觀是一種以科學實證為基礎的心理練習。
透過溫和的覺察、呼吸與專注，我們學習在忙碌、壓力與情緒波動中，回到內心的穩定與平衡。
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