「心理詩」這個名字，本身就是我們的方向。
-
心理（Psych）代表心理學與人類心智的探索——研究情緒、思維與行為背後的脈絡。
-
詩（Poet）代表情感、故事與人類經驗的細膩質地。
心理詩 Psych Poet 想做的，是在「理性」與「感受」之間搭一條橋：用心理學知識去理解自己，也用文字與陪伴去擁抱自己。
成立於 2021 年，心理詩是一個結精神健康教育、情緒支援、靜觀練習與人際關係指引 的網上平台。
我們不是診所，而是一個心理健康入口：
讓更多在生活、工作或感情中感到迷惘的人，
可以用較低壓力、較易接觸的方式，找到傾訴與支持。
我們的使命
心理詩致力於幫助每一位走進這裡的人：
• 更溫柔地理解自己的情緒，並學會與之相處
• 建立基於共情與互相尊重的關係與界線
• 培養自我覺察與內在穩定感，
在困難中仍然可以一步步靠近真實的自己－－無論你正經歷的是壓力、關係拉扯、低潮，還是單純覺得「好攰，好迷失」，心理詩希望成為你旅程中的其中一盞燈：不替你行路，但在你需要時，一直在這裡。
我們是：
-
精神健康教育及倡議社企
-
情緒支援與心理資訊的平台
-
靜觀練習與心靈成長的練習場
我們不是：
-
心理診所、醫療機構
-
提供診斷或任何形式治療的單位
如你有嚴重情緒困擾、自殺意念或安全風險，我們會鼓勵你盡快尋求醫療或專業支援，心理詩則會成為你理解與準備的其中一個入口。
創辦人簡介
彌詩 Maisie｜作家、靜觀導師、精神健康倡導者
自 2012 年起，彌詩活躍於各大報章與雜誌，撰寫兩性關係與情緒觀察專欄，亦曾出版小說、舉辦座談會，並多次接受媒體訪問。多年來，她熱衷於推廣精神健康教育，她專注於情緒與人際關係主題，以同理而不煽情、理性而不冷漠的文字，與讀者一起誠實面對難堪、迷惘與成長。
靜觀的實踐中，她獲得了內心的平靜，並曾於英國牛津大學靜觀中心進修，將靜觀融入生活與專業領域。她的使命是普及精神健康意識，減少圍繞心理困擾的偏見，並致力透過心理學知識與創作，為大眾提供實用且易接觸的資源。
她持續進修現代心理治療相關理論與工具，包括認知行為治療（CBT）、辯證行為治療（DBT）、伴侶與家庭系統取向等，將這些知識轉化為教育內容與情緒支援的底層框架，而不是取代臨床治療的角色。
她現時以多重身份工作：作家、靜觀導師、精神健康倡導者及情緒支援工作者，盼望透過寫作、課程與平台營運，讓更多人在日常生活中，都可以更容易接觸到理解與支持。
Instagram：www.instagram.com/maisie.uta/
個人專頁：www.maisieuta.com
-
Mindfulness Practitioner (OMC, University of Oxford)
-
MSc (University College London)
-
BSc (University of Hong Kong)
-
Certification in Counseling
-
Accredited Dialectical Behavioral Therapist
-
Specialized in Cognitive Behavioural Therapy, Couples Counselling, and Systemic Family Therapy
創辦人的初衷與故事
「精神健康是沒有門檻的課題，
人人都值得被陪伴與支持。」
創辦人彌詩自幼對心理學有濃厚興趣，創辦心理詩前，曾飽受情緒病困擾，害怕被誤解或批評，於是自我封閉。她形容當時的感受是：「在深海中掙扎，沒有人發現，也沒有人能伸手拉我一把。」
直至她鼓起勇氣尋求專業幫助，痊癒後，她正式進修心理輔導、情緒管理和靜觀治療，並取得了相關的專業資格，逐步累積對情緒管理和心理支持的深入理解。這段旅程讓她深刻體會，精神健康知識的普及與專業支援的可得性，可以為不同背景的人找到屬於自己的出口。於是，她創立了 心理詩 Psych Poet —— 一個把 教育、靜觀練習、情緒支援與社群連結 結合的網上平台。她不僅希望幫助大眾處理情緒與關係困擾，更能推動社會對精神健康的關注與教育，讓「陪伴」成為每一個人都能享有的基本資源。
