工作坊與活動｜心理詩 Psych Poet

各種工作坊和活動

心理詩定期舉辦不同主題的心理健康教育活動，包括情緒管理、靜觀練習、親密關係、人際溝通與身心平衡等範疇。我們相信學習心理健康，是一件人人都能參與的事。每一次工作坊，都是理解自己、照顧心靈的另一種方式。

以心理教育為核心，結合實用技巧與體驗式學習。

適合希望提升自我覺察、改善壓力、提升情緒調節能力的人士。

常見主題包括：

由心理詩或合作夥伴舉辦，

以輕量形式介紹心理健康概念，適合首次接觸心理教育的人士。

活動形式包括：

靜觀是一種以科學實證為基礎的心理練習，

能幫助提升專注力、情緒穩定、身心放鬆與自我理解。

課程包括：

課程提供線上與面授兩種形式。

心理詩為企業、學校及社區團體提供定制的：

此服務適合：