如果你感覺自己有自殘或自殺的念頭，這些感受讓你感到絕望，但請相信這些念頭不會永遠持續下去。現在最重要的是，明白有人願意傾聽並陪伴你，幫助你走過這段艱難的時刻，甚至找到新的出路。 ​ #聯繫專業人士 及時尋求幫助是最重要的，聯絡危機熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：2389...