當一個人面臨嚴重的情緒困擾時，自殘或自殺可能成為他們想要逃避痛苦的一種方式。及早識別這些徵兆，可以適時伸出援手，拯救生命。 #行為上的警示徵兆 談論自殘或自殺－－ 「我想結束這一切。」 「如果我不在了，大家會不會更好？」 「我受夠了，活著太痛苦了。」...

如果你感覺自己有自殘或自殺的念頭，這些感受讓你感到絕望，但請相信這些念頭不會永遠持續下去。現在最重要的是，明白有人願意傾聽並陪伴你，幫助你走過這段艱難的時刻，甚至找到新的出路。 ​ #聯繫專業人士 及時尋求幫助是最重要的，聯絡危機熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：2389...

接觸過唔同Clients ——有啲見過社工、見過精神科醫生、見過唔同類型治療師。有人一星期見四、五個唔同醫生同治療師，有人試過一兩次輔導就停咗，有人唔相信治療但被說服先一試，好多都係為咗防止分手或離婚。 關係始終走向末路，不惜一切都搵「可防止分手同離婚」嘅治療方法。咁究竟治...

有些人覺得去Therapy，不就是找個人和你「傾吓計」嗎？為什麼要付錢來聊天？你付錢給治療師，是為什麼？如果你不付錢，難道治療師就不關心你嗎？如果你有去Therapy，無論是找任何人做治療，你也可能會思考這個問題。 #你是買時間而不是買同情心...

今日講吓啲Challenging 嘅Clients。 我接嘅Mild cases 通常唔複雜，Challenging 在小部分Clients 比較唔穩定——可能冷嘲熱諷、充滿敵意、人身攻擊、不斷錄音尖叫、要求隨傳隨到，總括嚟講就係唔合作、帶攻擊性、缺乏界限。...

凌晨有個讀者Sent 咗五十幾個私訊俾我，佢收到第三者嘅威脅同騷擾訊息，仲有疑似床照、情慾對話，封鎖極都收到新訊息。對方毫不忌諱咁用自己帳號、分身、朋友帳號係咁留言、私訊，連自己啲Foodie IG 同LinkedIn 都收埋呢啲訊息。...