香港每年有近2000宗自殺個案，其中15-34歲年齡組自殺率最高，很多人選擇默默承受，不願找專業幫助，作為家人朋友朋友該如何互助？ 今年我將會集中推廣一個精神健康項目，一個關於自殺的課題，就是「防止自殺安全計劃」。 我知道有些人覺得毋須談及自殺，但事實上面對它才能共同致力防...

自殺與心理健康問題密切相關，如抑鬱症、焦慮症、精神疾病等。這些問題可能導致人們感到無助、絕望和孤立，增加自殺的風險。 自殺不僅對個人和家庭造成痛苦和悲傷，也為社會帶來巨大的經濟和社會成本。自殺是一個嚴重的公共問題，導致勞動損失、醫療資源消耗、家庭崩潰和社區動盪等問題。...

盡力都無法控制局面，用心用力去負責任卻不似預期，面對不確定性便感到不舒服，害怕新挑戰打亂內心的安定，不只是你，我也如此。 傾盡氣力去控制自己的環境和情緒，但周圍一切總是在變化。 變化不一定是好事，沒有多少人睡醒就成為百萬富翁。面對不確定性或使人懊惱的變化時，我們可能會不斷問...