保持善良,原來不等如軟弱與溫柔彌詩Mar 251 min read我們被教育、告知、勸勉要保持善良。善良人總是要先主動示好,先低頭道歉,先寬忍包容,先付出奉獻。風波不斷時,善良人要願意犧牲去平息風浪;如果善良人不願再犧牲,他便是最不懂事、最破壞和諧的人。自私自利的人才喜歡苛求別人寬容和善良,希望別人軟弱一點、溫柔一點,最好膽怯和卑微一點,無條件服從。傷害了你,你最好別喊痛。Want to read more?Subscribe to psych-poet.com to keep reading this exclusive post. Subscribe Now
Self Care迷思:是商業行為或自私放縱?是敷面膜水療、社交活動、還是獨自冥想?許多人以為自我療癒(Self Care )在市場上似乎只是商業行為,讓人有一個藉口點蠟燭浸浴、買更多沒有意義的東西,其實他們誤解並以為「自我療癒」等如「放縱或自私」。 最刻板的印象是,大家都以為自我療癒就是去按摩做水療、敷面膜,也似乎是女性的專利去款待自己。
自愛實際策略:如何花費金錢去獲得快樂?許多人都說金錢不能真正讓人幸福,但實際上那是取決於我們如何利用金錢。我們的精神健康,絕對與我們看待金錢的態度有關。 常聽說「金錢不能令人快樂」,但同時研究又表明越多金錢越能讓人快樂。我自己的看法是——金錢管理得當,自然減輕生活上的壓力,也可以提供自由和實踐自我保健,更容易...
真正的自我照顧?進行減壓活動無效,難道要靠奢侈昂貴的東西?不照顧自己,減壓活動都是徒勞無功。本來已經睡不夠、吃不飽的人去靜觀、冥想,不會特別放鬆和健康。 我致力宣傳靜觀,但我不認為靜觀能醫百病。無論如何,先照顧自己身體的基本需求,用健康的方式照顧自己,才是最佳的自我保健。 很多人想開始自愛,卻不知從何入手,因為它沒有一條標準公...