情緒觸發點（Trigger）是需要癒合的傷口，如何從情緒中解脫？

你知道自己何時才憤怒、失落、難過嗎？換句話說，你知道你何時被Triggered嗎？

每個人都有自己的觸發點，比如有些人看見家人生病就會恐懼、看見講離婚的劇集便難過、聽到女友哭就開始怯懦、聽見上司罵人便開始驚慌。有時我們甚至知道「那件事與我們無關」，卻已經被情緒主導。

情緒觸發點（Emotional Trigger）就是需要癒合的傷口。

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