當你面對情緒困擾時，可能會感到孤單無助，甚至不知道應該如何處理這些感受。不過請記住，這些情緒是正常的，而最重要的是，你不需要一個人獨自承受。   心理詩為你提供不同的支援方式，幫助你找到出口，重新面對困難。 ​ #找人傾訴並釋放情緒  ...

如何幫助情緒病患者，包括需要治療的親友？ 如果你的伴侶、家人、朋友需要情緒支援，無論是成人或兒童，但是你不知道如何提供幫助，你可以參考這篇文章。當你愛的人正在經歷情緒困擾，你需要一些資源和指導去尋找適合的幫助。 請別擔心，我會手把手教你——包括需要注意的心理和生理跡象、如何...

今年的「香港打工仔身心健康調查」指近八成受訪者工作期間「心不在焉」，近五成人「未能投入工作」及「對生活不感滿意」，逾三成人表示「害怕上班」，情況較國際水平高，建議企業設立精神健康急救員。 大家都知道香港人工作壓力大，長工時導致身心疲憊，情緒容易不穩定，所以越來越多企業聘請專...