好多情侶都當二月十四號係Relationship Test Day——考驗對方有幾愛自己、幾重視關係。 如果你對情人節有特別期望，強烈地渴望一束玫瑰同一餐Fine dining。你可能擔心今日唔夠完美，擔心自己失望、嬲、受傷。如果對方唔夠努力，就怕佢唔夠愛你、唔夠欣賞同尊重...

上次講咗少少「嗌交後當對方係空氣，原來都係有毒行為」，好多讀者都DM話有同感！ 「我媽由細到大都係咁對我，我今年31歲，佢都一定要我求佢原諒先肯理我。如果佢心情唔好時同佢講嘢，佢會因為自己嬲緊而嬲埋我，跟住又幾日唔理我。」...

1️⃣ 輕鬆過渡：給自己更多時間調整回工作流程，首先規劃任務並設定現實的期望。不要急自己完成一切，一步一步來，逐漸回到工作模式。 2️⃣ 優先自我保健：請記住，自我保健對於保持生活平衡和幸福很重要。優先考慮真正充電的活動，而不是馬上回到9-6的工作或應酬，例如先安排去運動、...

讀者B：「我之前覺得自己Fixed返好，所以冇再搵Therapist，有一段時間甚至冇同過佢講嘢，應該都有半年啦，一句都冇，我係好轉之後同佢講唔洗再約，之後就冇再搵佢。但最近我覺得自己情況有變，面對多咗新嘅嘢，我諗係時候返返去搵佢，但又好尷尬，我唔知可以點做。我可以肯定嘅係...

「我唔想去Therapy，因為我驚會證實自己真係癡線。」朋友同我講，佢擔心自己先係有缺陷、有病嘅人。 精神病唔罕見，近年好多人更以情緒病為榮，佢地會話喺香港生存冇白卡先奇怪。但真正尋求治療嘅人唔多，想求助嘅人又可能怕自己「真係有病」。...

每逢星期一，心情就低落。有時候這種情緒，甚至不只是低落、無動力，而是恐懼。星期一到來，意味著要上學上班，也就是要面對更多Deadlines、面對老闆同事的壓力。 有時候星期天已經開始難過起來，突然想到明天要上班，真的很難過，很不願迎接明天。所以我在這裡分享的是，讓你減少「討...