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你害怕被批評而多次縮小自己,你有時希望自己變成近乎透明。

別人認為你辦不到,這很正常,這種人無處不在,你因此也漸漸覺得自己辦不到。你盡量Play safe,在批評和嘲笑面前顯得渺小。你害怕失敗或被拒絕,告訴自己「我做不到」、「我不夠好」、「別人太強了」、「不會輪到我」。沒有人能改變你這種想法,我只想讓你知道——


讓別人阻礙你的成功很不值得。


一生中很多人闖進你的生命,大部分都會漸漸離開,你不需聽從每個闖進來的人的意見。你想裡想說的話,與他們想說的話同樣重要。你的生活,應該由你決定。何況當你在旅程中前進,別人的聲音將變得微不足道。


如果你心裡想做某件你真正相信的事情,去吧。如果失敗了,至少你嘗試過。


自信是追求一些令人害怕、不確定和困難的事情,而自信是種技能,它不會突然出現,只會在逐個步伐中慢慢集成。努力向前走,一步一步,走到你相信自己應該到達的地方。

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本頁內容並不旨在作為官方治療或其替代方案。如果您正遭受嚴重且持續的心理健康問題,請聯繫您的醫生,

並僅在專業人士的指導下使用本頁提供的建議。如果您正處於危機中,或有自我傷害或自殺的念頭,請聯絡您的醫生、治療師或香港撒瑪利亞防止自殺會。

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